Sim- Passear pela praia pisando a areia é um exercício muito bom.
- Leva frutas com bastante sumo. Assim, além de hidratar-te, tomas vitaminas, e isso nota-se...
- Arranja um chapéu de Sol mega fashion para proteger-te!
- Utiliza sempre óculos de sol com boas lentes.
Não
- Não ponhas perfume ou desodorizante quando vais apanhar Sol, fazem manchas.
- Não te esqueças de pôr creme protector, cada 45 minutos.
- Começa a apanhar Sol aos poucos.
- Não fiques todo o dia deitada a apanhar Sol como um lagarto.
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